Jídelníček - používáme jen ty nejkvalitnější suroviny
Změny v jídelníčku jsou vyhrazeny
21.10 – 25.10.2024
(všechny naše programy nabízíme i ve vegetariánské a bezlaktózové variantě)
Pondělí 21.10.2024
Snídaně
Anglická snídaně se slaninou a vejcem, žitný chlebík (1, 3, 7 – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
Hruškový koláč s tvarohem a ořechy (1, 3, 7, 8)
Oběd
Čevapčiči s máslovým bramborem, jarní cibulkou, salátek, hořčičný dip (1, 3, 7, 10 – vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
Brynzová pomazánka s knäckebrotem, paprika, okurka (1, 3, 7)
Večeře
Dýňové rizoto s filírovaným kuřecím masem, parmezánem a rukolou (7 – vhodné k ohřevu)
Úterý 22.10.2024
Snídaně
Žemlovka z celozrnného toustu s tvarohem a ořechy (1, 3, 7, 8 – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
Květákový krém se slaninovými chipsy (7 – vhodné k ohřevu)
Oběd
Tikka Masala indické kuřecí kari, jasmínová rýže, sezam a koriandr (11 – vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
Fit tiramisu (1, 3, 7)
Večeře
Houbový kuba s parmazánem, salátek (1, 7 – vhodné k ohřevu)
Středa 23.10.2024
Snídaně
Sandwich s tuňákem, sýrem a červenou cibulkou, zelenina (1, 3, 4, 7- vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
Slaný závin se šunkou, sýrem, bazalkou a sezamem (1, 3, 7, 11)
Oběd
Sladko-kyselé kuře, rýže basmati, sezam, salátek (6, 11 – vhodné k ohřevu)
Ovocný Chia puding (7)
Večeře
Dýňové domácí noky s chorizem a kozím sýrem (1, 3, 7 – vhodné k ohřevu)
Čtvrtek 24.10.2024
Snídaně
Over night oats se spirulinou, borůvkami a kešu ořechy (1, 3, 7, 8 – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
Krémová česneková polévka s bylinkovými krutony (1, 7- vhodné k ohřevu)
Oběd
Rybí karbanátky se zeleninou, šťouchaný brambor s jarní cibulkou, salátek,
dip se zakysané smetany (1, 3, 4, 7 – vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
Vanilkový cottage s lískovými ořechy (7, 8)
Večeře
Kuřecí křidélka sous vide, salát coleslaw (7 – vhodné k ohřevu)
Pátek 25.10.2024
Snídaně
Ricotové lívance s malinami, ořechy a javorovým sirupem (1, 3, 7, 8 – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
Cuketový nákyp (1, 3, 7 – vhodné k ohřevu)
Oběd
Krůtí segedín se zakysanou smetanou, petrželkou a pečenými brambory (7 – vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
Detox smoothie (banán, jablko, špenát, avokádo, máta)
Večeře
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou (1, 3, 4 – vhodné k ohřevu)
Další týden
28.10 – 1.11.2024 – alergeny budou doplněny
(všechny naše programy nabízíme i ve vegetariánské a bezlaktózové variantě)
Pondělí 28.10.2024 – Státní svátek – volný den
Snídaně
(-)
Dopolední svačina
(-)
Oběd
(-)
Odpolední svačina
(-)
Večeře
(-)
Úterý 29.10.2024
Snídaně
Over night oats se spirulinou, ovocem a ořechy (-)
Dopolední svačina
Valašská kyselice s houbami (-)
Oběd
Kuřecí roláda se sušenými rajčaty a omáčkou, rýže basmati, salátek (-)
Odpolední svačina
Domácí jahodový jogurt s kokosem (-)
Večeře
Domácí koprová omáčka s bramborem a vejci (-)
Středa 30.10.2024
Snídaně
Vaječné špenátové muffiny s cibulkou, sýrem a žitným chlebíkem (-)
Dopolední svačina
Proteinové banánovo-datlové smoothie se skořicí (-)
Oběd
Trhané kuřecí maso na paprice s těstovinou, salátek (-)
Odpolední svačina
Listový salátek s mozzarellou a balsamicem, dýňová semínka (-)
Večeře
Špagety putanesca s parmezánem a rukolou (-)
Čtvrtek 31.10.2024
Snídaně
Celozrnné dýňové lívance s ovocem, ořechy a jogurtem (-)
Dopolední svačina
Sardinková pomazánka, knackebrot (-)
Oběd
Švédské masové koule s krémovou omáčkou, brusinkami a pažitkou, máslový brambor, salátek (-)
Odpolední svačina
Proteinovo-malinové tyčinky s bílou čokoládou (-)
Večeře
Dušená mrkev na sladko-kyselo s vejcem, bramborem a pažitkou (-)
Pátek 1.11.2024
Snídaně
Obložený croissant se šunkou, sýrem a zeleninou (-)
Dopolední svačina
Tvarohovo-makový koláč se švestkami (-)
Oběd
Kuřecí řízek ve vlašských ořechách, lehký bramborový salát, polníček (-)
Odpolední svačina
Salát z červené řepy, jablky, ořechy a zakysané smetany (-)
Večeře
Mexický gulášek s fazolemi a chorizem (-)
Další týden
4.11 – 8.11.2024 – jídelníček připravujeme
(všechny naše programy nabízíme i ve vegetariánské a bezlaktózové variantě)
Pondělí 4.11.2024
Snídaně
( – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
(-)
Oběd
( – vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
(-)
Večeře
( – vhodné k ohřevu)
Úterý 5.11.2024
Snídaně
(- vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
(- vhodné k ohřevu)
Oběd
(- vhodné k ohřevu)
Svačina
(-)
Večeře
( – vhodné k ohřevu)
Středa 6.11.2024
Snídaně
( – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
(-)
Oběd
(- vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
(-)
Večeře
(- vhodné k ohřevu)
Čvrtek 7.11.2024
Snídaně
(-)
Dopolední svačina
( – vhodné k ohřevu)
Oběd
(- vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
(-)
Večeře
(- vhodné k ohřevu)
Pátek 8.11.2024
Snídaně
( – vhodné k ohřevu)
Dopolední svačina
(- vhodné k ohřevu)
Oběd
( – vhodné k ohřevu)
Odpolední svačina
( – vhodné k ohřevu)
Večeře
( – vhodné k ohřevu)